1995.09--2000.07 西藏自治区西藏大学艺术学院器乐专业学习

2000.07--2006.07 西藏自治区那曲地区艺术团工作

2006.07--2007.08 西藏自治区那曲县孔玛乡人民政府科员 

2007.08--2008.10 西藏自治区那曲县交通局科员

(期间: 2007.09--2009.07中央党校函授学院经济管理专业学习)

2008.10--2011.11 西藏自治区那曲县孔玛乡人民政府副乡长

2011.11--2015.01 西藏自治区那曲县孔玛乡欧拖寺管委会党支部副书记、副主任(正科)

2015.01--2017.06 西藏自治区比如县比如寺管委会副书记、副主任(副县级)

2017.06--2020.05 西藏自治区比如县比如寺管委会副书记、主任(副县级)

2020.05--        西藏自治区市宗教局党组成员、副局长